Bodystyle

Die Übungsstunde Bodystyle ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Am eigenen Trainingsplatz werden verschiedene Fitnessgeräte genutzt, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Zu Beginn wärmen wir den Körper gezielt auf, bevor wir gemeinsam in das Training starten. Beendet wird die Einheit durch lockere Dehn- und Mobilisationsübungen. 

Die Trainingszeit ist montags von 20 bis 21 Uhr in der Gemeindehalle Altdorf.

Übungsleiterin: Bettina Greiner